生菜中的微量元素含量丰富常吃有代谢多余脂肪起到减肥作用丰富的膳食纤维可以很好的帮助我们维护肠道功能常吃还能改善便秘绿色担当，便捷式营养蔬菜
锅里装水烧开，倒入小许油。
再放入生菜焯水 1-2 分钟， 捞起生菜，放入盘中沥干水。
锅里生抽、蒜蓉、少量的水，炒均匀，然后淋在生菜上即可。
出锅啦(#^.^#)
