功效:清热利尿、提高免疫食材:芦笋15g、虾2只、大米20g1、大米浸泡30分钟、加倍清水煮粥。2、粥8分熟时加入芦笋丁、虾丁一同煮熟。
准备好原料
芦笋洗净切丁,虾处理好切末
把浸泡好的大米倒进锅里
粥煮8分熟把芦笋倒进锅里
把虾仁倒进锅里
一同煮熟就好了
清热利尿
提高免疫力
一碗芦笋虾仁粥做好了
大米需要提前浸泡30分钟