夏日必备爽口好吃的凉拌木耳

夏日必备爽口好吃的凉拌木耳的做法
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夏日必备爽口好吃的凉拌木耳的做法说明

这道菜起初是为女儿做的,因为女儿经常便秘,正好黑木耳有清肠排毒的作用,可以有助于改善便秘。再加上这道菜的味道吃一口就想光盘,从此这道菜在家里便成了凉菜的首选,好吃又健康哦!

夏日必备爽口好吃的凉拌木耳的食材和调料

黑木耳15克
紫皮洋少许
4个
生抽1汤勺
1茶勺
保健醋3汤勺
适量
香油少许

夏日必备爽口好吃的凉拌木耳的做法步骤

  1. 第1步.夏日必备爽口好吃的凉拌木耳的做法步骤 第1步

    干黑木耳提前半个小时冷水泡发,并清洗干净,把根部硬的脏的部分掐下去,不然吃到嘴里会咯牙,影响口感。锅中放入适量凉水烧开,放入泡发的木耳,煮3-4分钟,捞出过凉水,控干水分放入小盆中待用。

  2. 第2步.夏日必备爽口好吃的凉拌木耳的做法步骤 第2步

    蒜瓣切碎,等量洋葱切丁,两者一起放入一个小碗中待用。

  3. 第3步.夏日必备爽口好吃的凉拌木耳的做法步骤 第3步

    除刚才的洋葱丁外,另外再切3片洋葱

  4. 第4步.夏日必备爽口好吃的凉拌木耳的做法步骤 第4步

    洋葱丝弄散放入盆中

  5. 第5步.夏日必备爽口好吃的凉拌木耳的做法步骤 第5步

    加入适量的盐

  6. 第6步.夏日必备爽口好吃的凉拌木耳的做法步骤 第6步

    加入1勺(如图这种调料罐自带的小勺)白糖

  7. 第7步.夏日必备爽口好吃的凉拌木耳的做法步骤 第7步

    加入1勺(如图这种喝汤的小勺子)生抽。

  8. 第8步.夏日必备爽口好吃的凉拌木耳的做法步骤 第8步

    加入3勺(如图这种喝汤的小勺子)醋和几滴香油

  9. 第9步.夏日必备爽口好吃的凉拌木耳的做法步骤 第9步

    我用的是这种醋👆然后锅中放入炒菜用量的油,加热到冒烟关火,趁热将油倒入装有大蒜的小碗中,把大蒜和洋葱烫出香味来(小心不要溅到自己烫着,这部忘记拍照了)。然后把它倒进木耳中,拌匀,装盘就可以开动啦!

  10. 第10步.夏日必备爽口好吃的凉拌木耳的做法步骤 第10步

    夏天放冰箱冷藏一下吃起来更棒哦!

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