简单快手的健身餐
欧包铺在烤盘最底层，我用的是切片的农夫面包，用全麦或者黑麦什么的都可以啦。家里有啥用啥，只要不用甜的就行！欧包上面铺上一片车达芝士片。牛肉我用的菲力牛排，直接解冻之后切成块，铺在车达芝士片上。番茄洗干净切块，铺在牛肉上。最上面按照自己的喜好放上任意的芝士碎。家里有营养酵母所以又放了点上去。烤箱180度20分钟即可。
这餐热量可以说很低了，而且有碳水有蛋白质有脂肪。酸甜可口又快手！减脂期值得一试！
