蒜香蜂蜜香煎鸡胸肉

蒜香蜂蜜香煎鸡胸肉的做法步骤

1. 第1步.

   四瓣蒜，蒜太多做出来蒜味太浓。

2. 第2步.

   把蒜做成蒜末

3. 第3步.

   加一勺蜂蜜

4. 第4步.

   再加两勺植物油，好像用橄榄油会更好吃，我就日常做下，就没专门弄橄榄油，就用的植物油，反正别用动物油猪油啥的就行

5. 第5步.

   将油，蜂蜜，蒜末均匀搅拌

6. 第6步.

   一小块鸡胸肉洗净去下水，太厚的话中间切一下。

7. 第7步.

   盐，黑胡椒把鸡胸肉腌一下，15到20分钟

8. 第8步.

   把蒜蜂蜜倒进去，腌一个晚上，放冰箱

9. 第9步.

   平底锅倒少量油，等油温热的时候放入鸡胸肉

10. 第10步.

    放入鸡胸肉，小火煎，电磁炉我用的130

11. 第11步.

    正反煎金黄色，或焦糖色，即好

12. 第12步.

    好了

13. 第13步.

    切块，盛出来的时候蒜香和蜂蜜香味就出来了～