生酮低碳-无奶油-薄荷巧克力无糖酸奶冰棍

生酮低碳-无奶油-薄荷巧克力无糖酸奶冰棍的做法
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生酮低碳-无奶油-薄荷巧克力无糖酸奶冰棍的做法说明

之前我减肥路上的绊脚石就是冰激凌,不吃饭光吃冰激凌也开心,最爱的口味就是薄荷巧克力!自从生酮以来,冰激凌是不可能的了,于是琢磨怎么能最省事的自己diy冰激凌小零嘴~

我这个方子木有奶油哈~

因为我自己喜欢无糖酸奶,第一次做的时候就直接把无糖酸奶冻了吃,就是木有味道不过瘾!后来买了薄荷香精,于是口感立马不一样了!

生酮低碳-无奶油-薄荷巧克力无糖酸奶冰棍的食材和调料

酸奶400g
薄荷香精1茶勺
72%黑巧克力11g
食用色素适量

生酮低碳-无奶油-薄荷巧克力无糖酸奶冰棍的做法步骤

  1. 第1步.生酮低碳-无奶油-薄荷巧克力无糖酸奶冰棍的做法步骤 第1步

    我用的这个无糖酸奶

  2. 第2步.生酮低碳-无奶油-薄荷巧克力无糖酸奶冰棍的做法步骤 第2步

    薄荷香精

  3. 第3步.生酮低碳-无奶油-薄荷巧克力无糖酸奶冰棍的做法步骤 第3步

    一茶勺拌入

  4. 第4步.生酮低碳-无奶油-薄荷巧克力无糖酸奶冰棍的做法步骤 第4步

    以前买的72%黑巧还是夹心的,正好不浪费

  5. 第5步.生酮低碳-无奶油-薄荷巧克力无糖酸奶冰棍的做法步骤 第5步

    用了11g,这个大家随意可放可不放~

  6. 第6步.生酮低碳-无奶油-薄荷巧克力无糖酸奶冰棍的做法步骤 第6步

    用烘焙纸包住拿结实的手边杯子砸碎😆

  7. 第7步.生酮低碳-无奶油-薄荷巧克力无糖酸奶冰棍的做法步骤 第7步

    粉粉碎~好用!!拌进酸奶!

  8. 第8步.生酮低碳-无奶油-薄荷巧克力无糖酸奶冰棍的做法步骤 第8步

    我放了一点食用色素,为了颜色好看!

  9. 第9步.生酮低碳-无奶油-薄荷巧克力无糖酸奶冰棍的做法步骤 第9步

    一点点就可以,其实最好用牙签,(我没找到……😂)

  10. 第10步.生酮低碳-无奶油-薄荷巧克力无糖酸奶冰棍的做法步骤 第10步

    找个保鲜袋放杯子里,再把酸奶倒袋子里,袋子角剪个口倒入模具~

  11. 第11步.生酮低碳-无奶油-薄荷巧克力无糖酸奶冰棍的做法步骤 第11步

    啦啦啦,好了!这样吃酸奶很好玩~

  12. 第12步.生酮低碳-无奶油-薄荷巧克力无糖酸奶冰棍的做法步骤 第12步

    完成!等待是最漫长的……

小贴士

调入一点食用色素,颜值立马不一样了!放入巧克力碎,跟薄荷香精很搭,但是木有甜味哦,要是不喜欢无糖可加甜菊糖~

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