蚝油生菜J_小葱’S

蚝油生菜J_小葱’S的做法
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蚝油生菜J_小葱’S的做法说明

蚝油生菜也是我们家常做的必备菜,做法简单,也更适合夏天。以前减肥,吃了无数棵各种各样的生菜,所有做法中,尤其这种百吃不厌。

蚝油生菜J_小葱’S的食材和调料

生菜(圆生菜做出来的口感最好)1棵
4-5瓣
淀粉适量
蚝油适量
橄榄油(其他食用油都可以)适量

蚝油生菜J_小葱’S的做法步骤

  1. 第1步.蚝油生菜J_小葱’S的做法步骤 第1步

    准备食材

  2. 第2步.蚝油生菜J_小葱’S的做法步骤 第2步

    圆生菜手撕最好,不要切,手撕大片,然后洗净控干水。因为生菜本身容易出水,控干水避免出水更多

  3. 第3步.蚝油生菜J_小葱’S的做法步骤 第3步

    蒜切末

  4. 第4步.蚝油生菜J_小葱’S的做法步骤 第4步

    淀粉加饮用水调成水淀粉

  5. 第5步.蚝油生菜J_小葱’S的做法步骤 第5步

    锅中倒入适量橄榄油

  6. 第6步.蚝油生菜J_小葱’S的做法步骤 第6步

    油热下蒜末儿

  7. 第7步.蚝油生菜J_小葱’S的做法步骤 第7步

    翻炒,煸出香味儿

  8. 第8步.蚝油生菜J_小葱’S的做法步骤 第8步

    煸出香味儿后下生菜

  9. 第9步.蚝油生菜J_小葱’S的做法步骤 第9步

    也是满满一锅,翻炒几下

  10. 第10步.蚝油生菜J_小葱’S的做法步骤 第10步

    生菜微微出汁,加入蚝油,此时的菜属于微软状态

  11. 第11步.蚝油生菜J_小葱’S的做法步骤 第11步

    加入适量蚝油

  12. 第12步.蚝油生菜J_小葱’S的做法步骤 第12步

    翻炒匀,让生菜充分裹上蚝油汁

  13. 第13步.蚝油生菜J_小葱’S的做法步骤 第13步

    这时候汤汁会越吃越多,倒入准备好的水淀粉勾芡。加水淀粉是更能使生菜裹上蚝油汁和蒜末,这样生菜吃起来口感更好,味道也入味

  14. 第14步.蚝油生菜J_小葱’S的做法步骤 第14步

    加入水淀粉翻炒后,汤汁会变浓稠,差不多关火就可以出锅了,时间再久生菜会氧化变黑

  15. 第15步.蚝油生菜J_小葱’S的做法步骤 第15步

    盛出,开吃吧,很鲜美哒~

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