
将罗非鱼宰杀干净,从鱼背剥开两半(鱼肚连接不要切开)
用厨房用纸将鱼上的水份吸干净,将盐均匀的抹在整条鱼的外面,静置十分钟。
烤箱预热210°十分钟。用锡箔纸垫在托盘上,将鱼的外面都涂抹上一层黄油(没有可以不放,我个人觉得放比较香)和花生油,然后把鱼放进去烤20分钟。

20分钟后取出再刷上一层花生油,这样鱼皮会烤得比较漂亮。然后将甘草粉、孜然粉、五香粉、小茴香粉洒上,再放进去烤20分钟。
将配菜洗净切好备用(这一步可以在烤鱼的时候就开始准备了)。土豆切片,蒜和姜剁碎。

热锅下油,将蒜蓉,姜蓉下锅翻炒两下,加入豆瓣酱,料酒炒香,加入水煮开。把土豆放进去煮熟至七八分捞出,然后依次把娃娃菜,水豆腐,豆腐果,豆芽煮熟捞出备用。

最后把配菜摆盘,倒入剩下的汤汁就可以了。