简单低脂无花果酸奶慕斯

简单低脂无花果酸奶慕斯的做法
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简单低脂无花果酸奶慕斯的做法说明

想吃无花果了~
很适合炎炎夏季的冰爽自制下午茶,
制作的主要材料超简单明了:
酸奶、吉利丁片、无花果等新鲜水果。
热量看得见也很健康美味;
选用的是无糖保加利亚酸奶,
就超市里能买最大罐的一盒半的量哦,
选用的模具和用量都是6寸的。

简单低脂无花果酸奶慕斯的食材和调料

保加利亚式酸奶600克
奶粉三大勺
100克
吉利丁3片
一碗
柠檬汁半只
无花果三只
蓝莓或者自己喜欢的
6寸活底蛋糕一只

简单低脂无花果酸奶慕斯的做法步骤

  1. 第1步.简单低脂无花果酸奶慕斯的做法步骤 第1步

    准备好食材

  2. 第2步.简单低脂无花果酸奶慕斯的做法步骤 第2步

    今天的主角无花果和装饰用的蓝莓

  3. 第3步.简单低脂无花果酸奶慕斯的做法步骤 第3步

    取一只无花果切成薄片备用,取另一只无花果去皮切块备用;柠檬切半挤汁,

  4. 第4步.简单低脂无花果酸奶慕斯的做法步骤 第4步

    将无花果片贴入6寸蛋糕圆模内,转角处贴服帖。

  5. 第5步.简单低脂无花果酸奶慕斯的做法步骤 第5步

    准备吉利丁片3片泡冷水里软化,三勺奶粉加入100g热水中搅拌均匀。

  6. 第6步.简单低脂无花果酸奶慕斯的做法步骤 第6步

    等待两分钟,捞出软化的吉利丁片,放入奶粉热水中搅拌均匀备用。

  7. 第7步.简单低脂无花果酸奶慕斯的做法步骤 第7步

    这时候将600g酸奶倒入奶缸,用打蛋机搅匀,再缓缓倒入之前的奶粉吉利丁片热水混合液、半只柠檬汁水,再次搅拌均匀。

  8. 第8步.简单低脂无花果酸奶慕斯的做法步骤 第8步

    将所有混合液缓缓倒入6寸活底模中,放入之前切的无花果块,轻敲模具震出气泡。最后放冰箱冷藏6小时以上或过夜。

  9. 第9步.简单低脂无花果酸奶慕斯的做法步骤 第9步

    等吉利丁片冷藏凝固后脱模,再取一只无花果对半切,拿些蓝莓装饰,美味健康又有颜值的无花果慕斯就诞生啦!

  10. 第10步.简单低脂无花果酸奶慕斯的做法步骤 第10步

    左拍拍

  11. 第11步.简单低脂无花果酸奶慕斯的做法步骤 第11步

    右拍拍,开吃!

小贴士

1.脱模的时候可以拿吹风机沿着模具边缘吹热,更方便脱模。
2.夏季气温太高,可以冷藏6小时后转速冻一小时再脱模,以防冻得不够结实。

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