天热 爱吃冷饮🍹 容易体湿 这几天我发现湿疹又慢慢的回来了 现在好了 能解决了
以上食材洗净 放入锅中 怕体寒的小伙伴可以微火炒熟薏米
电炖锅煮三小时 中途可以放冰糖增加口感 但我喜欢原味哈
完成 是不是简单到爆
⭕️薏米微火炒熟 切忌不能糊⭕️既然是减肥 还是倡议大家不放冰糖 食材原本的味道 我很喜欢⭕️至于这几样食材的比例嘛 我是按照自己的口感调制 大家也可以自由更改
