糙米是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果，内保护皮层（果皮、种皮、珠心层）完好的稻米籽粒，由于内保护皮层粗纤维、糠蜡等较多口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，但其瘦身效果显著。与普通精致白米相比，糙米维他命、矿物质与膳食纤维的含量更丰富，被视为是一种绿色的健康食品。
用小美自带的称重功能用网锅将米称好（米的用量可在50-350g之间变化，但水量不变），洗干净备用。
主锅里加入1000g水，将网锅放上，盖上盖子，22分钟/100度/速度4煮熟，再闷5分钟就可以享用了！ 煮米饭的同时可以用盘子再炖2只鸡蛋，最后主锅里的米汤可以再加一些蔬菜烧个汤，1个人简单的一餐就搞定了！