全麦火腿牛油果塑身卷饼

全麦火腿牛油果塑身卷饼的做法
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全麦火腿牛油果塑身卷饼的做法说明

减脂塑身期间,对碳水控制很严,颜值担当全麦卷饼是个不错的选择哦!三分钟搞定!

全麦火腿牛油果塑身卷饼的食材和调料

火腿三片
番茄两片
牛油果适量
生菜两片
芝士一片
全麦卷一张

全麦火腿牛油果塑身卷饼的做法步骤

  1. 第1步.全麦火腿牛油果塑身卷饼的做法步骤 第1步

    备料,切好

  2. 第2步.全麦火腿牛油果塑身卷饼的做法步骤 第2步

    卷饼在平底锅正反面分别热12左右

  3. 第3步.全麦火腿牛油果塑身卷饼的做法步骤 第3步

    芝士片放上去热一下

  4. 第4步.全麦火腿牛油果塑身卷饼的做法步骤 第4步

    铺上料

  5. 第5步.全麦火腿牛油果塑身卷饼的做法步骤 第5步

    卷起来

  6. 第6步.全麦火腿牛油果塑身卷饼的做法步骤 第6步

    三分钟搞定,简单又健康

小贴士

要减肥的可以不放芝士,牛油果就可以提供油脂。可以煎一个蛋放进去,更香。其它肉类,包括豌豆粒玉米粒也是可以放的。随心所欲!

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