菜豆(眉豆)饺

菜豆(眉豆)饺的做法
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菜豆(眉豆)饺的做法说明

菜豆也叫眉豆,夏天的眉豆不仅鲜脆可口,还有消暑利湿的功效,这款眉豆饺是热爱面点的丽水人的传统做法,馅儿有眉豆鸡蛋虾皮的,也有眉豆豆腐馅的,都带有这个季节独特的味道,趁着美丽的夏天还在,赶快来试一下吧!

菜豆(眉豆)饺的食材和调料

普通中筋面粉260g
全麦面粉78g
193g
眉豆170g
豆腐190g
五花肉80g
虾皮15g
1瓣
、盐、淀粉、酱油适量

菜豆(眉豆)饺的做法步骤

  1. 第1步.菜豆(眉豆)饺的做法步骤 第1步

    混合中筋粉、全麦粉,缓慢注入热水(60度左右),一边用筷子搅拌至没有干粉,然后揉成光滑柔软的面团(不用追求过分光滑)。盖布或保鲜膜松弛半小时左右。

  2. 第2步.菜豆(眉豆)饺的做法步骤 第2步

    北豆腐(即卤水豆腐,一般老豆腐都可以)切薄片用少量油煎至两面微黄,出锅放凉后切丁。 眉豆切细丁,蒜切末。 五花肉切末调入适量盐,酱油,糖和一点点淀粉略微腌制一会。

  3. 第3步.菜豆(眉豆)饺的做法步骤 第3步

    锅内倒入食用油,中火加热后放入蒜末煸香加眉豆丁快炒至微微断生,加入虾皮迅速翻炒后加豆腐丁翻炒均匀并调味,关火后加入肉丁翻拌均匀。馅炒好放凉备用。

  4. 第4步.菜豆(眉豆)饺的做法步骤 第4步

    松弛好的面团搓条,分成50g左右的剂子约10个,案板施粉,将剂子擀成直径13cm大小的厚度均匀四周略薄的圆面片,加馅,面片对折并将边缘捏紧(做不做花边无所谓)。

  5. 第5步.菜豆(眉豆)饺的做法步骤 第5步

    平底锅中火加热,加入少量食用油,改小火轻轻放入做好的眉豆饺,盖上锅盖,煎至两面金黄即可出锅。

  6. 第6步.菜豆(眉豆)饺的做法步骤 第6步

    我要开动了!

小贴士

1.全麦粉没有可全部使用中筋粉。
2.眉豆炒到稍微变色即可,肉在关火后再加入馅料可以保持鲜嫩。
3.喜欢鸡蛋味的也可以用鸡蛋炒一下切碎替换北豆腐丁。
4.做眉豆饺之前先熬锅白粥吧,凉凉的配上刚出锅的眉豆饺,怎一个香!

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