香炒四季豆牛肉碎【无麸质】【生酮】【健身】

香炒四季豆牛肉碎【无麸质】【生酮】【健身】的做法
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香炒四季豆牛肉碎【无麸质】【生酮】【健身】的做法说明

食材的美味发挥的淋漓尽致要靠好的配搭。

微微焦香的牛肉脂肪和四季豆清淡的味道充分混合,相互补充。出锅前撒上香菜和辣椒碎,质朴美味~

香炒四季豆牛肉碎【无麸质】【生酮】【健身】的食材和调料

四季豆350克
牛肉170 克
7 瓣
食盐适量
黑椒适量
适量
辣椒适量

香炒四季豆牛肉碎【无麸质】【生酮】【健身】的做法步骤

  1. 第1步.香炒四季豆牛肉碎【无麸质】【生酮】【健身】的做法步骤 第1步

    主料合影:草饲牛肉碎,洋葱碎,四季豆碎~

  2. 第2步.香炒四季豆牛肉碎【无麸质】【生酮】【健身】的做法步骤 第2步

    四季豆长这个样子哦~

  3. 第3步.香炒四季豆牛肉碎【无麸质】【生酮】【健身】的做法步骤 第3步

    热油爆香蒜片和洋葱碎

  4. 第4步.香炒四季豆牛肉碎【无麸质】【生酮】【健身】的做法步骤 第4步

    先炒牛肉碎,并撒上少量食盐和黑椒

  5. 第5步.香炒四季豆牛肉碎【无麸质】【生酮】【健身】的做法步骤 第5步

    牛肉断生后撒入四季豆碎

  6. 第6步.香炒四季豆牛肉碎【无麸质】【生酮】【健身】的做法步骤 第6步

    四季豆翻炒均匀后可以加盖焖炒来加速制作过程

  7. 第7步.香炒四季豆牛肉碎【无麸质】【生酮】【健身】的做法步骤 第7步

    加入少量辣椒碎和香菜碎,拌匀出锅。

小贴士

四季豆要尽可能的切小粒,这样易熟口感好。
分两次加盐,一次在放入牛肉后,一次在放入四季豆后。
喜辣的一定要加一些辣椒,味道更惊艳哦。

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