
1、来自大自然的馈赠-----小米是非常好的全谷类食材,营养丰富,又易于消化吸收,非常适合小宝宝食用。四色小米四种不同的颜色带去不同的植物化学物,一种米吃出四种超强的抗氧化力。
2、羊肝粉的加入给这款全素粥带去了点睛一笔,羊肝被誉为维生素A大咖,少量食用既可补充充足的维生素A摄入。
中国婴幼儿膳食指南建议7-12月龄油脂摄入量为0-10ml每日,6月龄的宝宝可以从1-2ml油脂少量添加开始。

有机四色小米20克 西蓝花25克,南瓜15克 ,亚麻籽油5ml,羊肝粉1克

南瓜蒸熟切成颗粒

四色小米洗净浸泡20分钟

西兰花焯水切碎

开水锅中加入四色小米、南瓜碎

煮至5分熟加入西兰花碎 搅拌均匀继续熬煮至粘稠

研磨后加入羊肝粉、亚麻籽油,搅拌均匀即可

放置温凉就可以给宝宝吃啦
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南瓜小米粥配料:准备小米一小碗适量、南瓜半块适量、加入自己喜欢吃的黄豆片适量。制作过程:1、先烧开水,放入小米,小米煮一会后加入南瓜、在加入自己喜欢吃的黄豆片,熬制20分钟左右,美味可口的南瓜小米粥就做好了,有食欲的朋友可以参考!的做法
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