烤鸡胸肉丸

烤鸡胸肉丸的做法步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉和去壳虾肉打成泥 加入葱末和姜末 以上一起放入料理机

2. 第2步.

   加入所有调料 搅拌上筋 加入豌豆和玉米粒（可以过水煮熟弄干）

3. 第3步.

   分成丸子 烤盘底面刷薄油 表面也可刷油 会形成脆壳 低脂低热量的话就不用刷了也没关系

4. 第4步.

   放入烤箱上层 220度40mins 每隔15-20mins观察一下

5. 第5步.

   出炉