最近ins上风靡起来的夏威夷Poke饭不仅颜值高还非常健康美国前总统奥巴马都为它打call超级适合健身和减脂瘦身的小伙伴经过调味的生海鲜和温热的米饭配合新鲜的蔬菜和水果一碗下去元气满满！还简单好操作，快快动起来吧！
正常焖米饭，然后用料酒黑胡椒腌制三文鱼20分钟左右，煎熟。
把牛油果切块，食材均匀码在饭上，最后挤上适量蜂蜜芥末酱。
开动吧！
食材可以随意换各种自己喜欢的！比如玉米粒啊生菜丝啊等。酱汁我觉得蜂蜜芥末酱最好吃了，换成泰式辣酱应该也不错！低脂又美味的减肥餐哟
