水煮鱼味的麻辣鸡块

水煮鱼味的麻辣鸡块的做法
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水煮鱼味的麻辣鸡块的做法说明

减肥,教练说可以吃鸡肉,特别是鸡胸肉,但是只能吃水煮,作为一个吃货,水煮的鸡肉实在没有办法下咽,好吧!想想来一顿麻辣鸡块调节一下吧!

水煮鱼味的麻辣鸡块的食材和调料

料酒1勺
2片
2根
1000g
青椒4个
生抽适量
红99煮鱼调料适量

水煮鱼味的麻辣鸡块的做法步骤

  1. 第1步.水煮鱼味的麻辣鸡块的做法步骤 第1步

    鸡肉洗净切块、在清水中放入盐和生抽,将鸡肉放入腌制20分钟。

  2. 第2步.水煮鱼味的麻辣鸡块的做法步骤 第2步

    大葱切段

  3. 第3步.水煮鱼味的麻辣鸡块的做法步骤 第3步

    蒜去皮姜拍松

  4. 第4步.水煮鱼味的麻辣鸡块的做法步骤 第4步

    青椒切块、

  5. 第5步.水煮鱼味的麻辣鸡块的做法步骤 第5步

    锅烧热下油,放入鸡块炒制金黄。小火下红99水煮鱼调料、加入香叶炒香。

  6. 第6步.水煮鱼味的麻辣鸡块的做法步骤 第6步

    大火加入适量料酒、蒜、姜、加入青椒爆香。

  7. 第7步.水煮鱼味的麻辣鸡块的做法步骤 第7步

    加入葱段翻炒两分钟即可起锅。

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