低脂抹茶吐司紫薯泥生菜番茄抹茶三明治

低脂抹茶吐司紫薯泥生菜番茄抹茶三明治的做法
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低脂抹茶吐司紫薯泥生菜番茄抹茶三明治的做法说明

某天早晨,为解决冰箱食材随意搭配出的三明治🥪。

低脂抹茶吐司紫薯泥生菜番茄抹茶三明治的食材和调料

高筋面粉200g
全麦面粉40g
抹茶粉10g
鸡蛋1只
细砂糖15g
黄油10g
3g
酵母4g
番茄1个
生菜适量
紫薯适量
牛奶130ml

低脂抹茶吐司紫薯泥生菜番茄抹茶三明治的做法步骤

  1. 第1步.

    细砂糖和盐分开放在面包桶两个角落,打入一个鸡蛋,然后放入抹茶粉全麦粉和高筋粉,牛奶沿着面包桶壁倒入,启动饺子皮程序一次。(我的面包机是松下PPF-100)

  2. 第2步.

    15分钟后面团完成,黄油切块按入面团,酵母盒中加入酵母。然后启动程序2软式面包,等待面包完成~

  3. 第3步.低脂抹茶吐司紫薯泥生菜番茄抹茶三明治的做法步骤 第3步

    紫薯切片蒸熟,捣成泥,面包切片,我喜欢稍微烤一下吃,紫薯泥涂在面包上,铺上生菜,番茄片,另一片面包涂上少量千岛酱,盖上

  4. 第4步.低脂抹茶吐司紫薯泥生菜番茄抹茶三明治的做法步骤 第4步

    超级简单的三明治就完成了,做完我自己都感觉有点像汉堡🍔哈哈哈。

  5. 第5步.低脂抹茶吐司紫薯泥生菜番茄抹茶三明治的做法步骤 第5步

    很好吃~健康低卡(?)反正好吃就多了。

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