南瓜布丁

南瓜布丁的做法步骤

1. 第1步.

   食材备好

2. 第2步.

   南瓜去皮切成片

3. 第3步.

   上锅大火蒸熟取出

4. 第4步.

   压成泥过筛

5. 第5步.

   鸡蛋牛奶加白糖搅匀

6. 第6步.

   蛋液过筛

7. 第7步.

   倒入容器

8. 第8步.

   放入蒸锅小火蒸20分钟

9. 第9步.

   完美的早餐就完成啦

10. 第10步.

    然后再配上一瓶迈康美番茄枸杞饮料番茄里含有最多的就是维生素C 维生素C是人体不可少的维生素，可以参与体内氨酸的代谢，神经弟质的合成，胶原蛋折的合成等，可以降低毛细血管的通透性，还可以降脂，增加机体的抵抗能力，还有一定的排毒功能 。