超级简单点减肥餐
做法: 1⃣️将鸡胸肉控水➕料酒和盐、黑胡椒粉腌制20分钟 2⃣️鸡蛋制成蛋液,将肉切成快状,根据肉的大小决定,方便烘焙。 3⃣️将肉裹上一层蛋液,沾上面包糠 4⃣️入烤箱,上下火200度20分钟(烤箱预热5分钟)根据自家烤箱的温度,上下10度没太大问题