
夏天啊,真想喝各种冰冰凉凉的甜汤。
将银耳(也可将红枣放下去一同泡)泡十分钟左右,利用浸泡的过程准备其他食材。
梨削皮去核切均匀小块,枸杞过水冲洗。
将泡好的银耳红枣放进砂锅,加适量冰糖,加大于2/3的清水,盖上盖子大火烧开后,关至小火煮约25分钟(糖宁少勿多后期可加,清水宁多勿少后期可多熬片刻。)
再加入雪梨熬约25分钟。
最后加入枸杞熬15分钟。
这个时间不是死板的,主要熬至粘稠即可,待砂锅慢慢变冷之后封保鲜膜放入冰箱冷藏,就可以享受冰冰凉凉的夏日健康甜汤啦~
1.糖宁少勿多后期可加,清水宁多勿少后期可多熬片刻;
2.如果水总是沸腾出锅,可以放一支筷子在砂锅上;
3.砂锅一定要放稍冷了才能放进冰箱。