快手菜,非常简单好做,时间短

快手菜,非常简单好做,时间短的做法
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快手菜,非常简单好做,时间短的做法说明

西兰花营养高,不管是炒着吃还是凉拌,都非常好吃,对于减肥的朋友是最好的了,我前一段时间减肥差不多隔两三天就吃一次,真的很不错,简单好做 ,时间短

快手菜,非常简单好做,时间短的食材和调料

食材:用量:少许
食材:蚝油用量:根据个人口味放
食材:料酒用量:一勺多
食材:酱油用量:两勺
食材:盐 用量:根据个人口味放

快手菜,非常简单好做,时间短的做法步骤

  1. 第1步.快手菜,非常简单好做,时间短的做法步骤 第1步

    用到的有西兰花和香菇

  2. 第2步.快手菜,非常简单好做,时间短的做法步骤 第2步

    香菇切小丁

  3. 第3步.快手菜,非常简单好做,时间短的做法步骤 第3步

    西兰花掰小块,锅中放少许盐和油烧开水焯西兰花

  4. 第4步.快手菜,非常简单好做,时间短的做法步骤 第4步

    葱姜切小片少量就可以

  5. 第5步.快手菜,非常简单好做,时间短的做法步骤 第5步

    锅中放油把之前切好的香菇丁炒一下,炒到香菇有金黄色,把葱姜放上,在放蚝油炒,放少量酱油,盐,大约炒30秒在放少量的料酒炒,炒出香味在放少量的淀粉水收一下汤汁就可以了

  6. 第6步.快手菜,非常简单好做,时间短的做法步骤 第6步

    把之前过完水的西兰花摆盘

  7. 第7步.快手菜,非常简单好做,时间短的做法步骤 第7步

    出锅之前放少量鸡精,最后把炒好的香菇倒在盘中就可以了

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