南瓜燕麦小米粥

南瓜燕麦小米粥的做法
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南瓜燕麦小米粥的做法说明

营养价值很高!
热量很低!
适合减脂健身期
早餐,晚餐都能喝!

南瓜燕麦小米粥的食材和调料

贝贝南瓜1个
燕麦30g
小米20g
适量

南瓜燕麦小米粥的做法步骤

  1. 第1步.南瓜燕麦小米粥的做法步骤 第1步

    燕麦,小米用水事先泡3小时!贝贝南瓜去皮切成块!

  2. 第2步.南瓜燕麦小米粥的做法步骤 第2步

    所有材料放入电饭煲,倒入没过食材的三倍水.启动粥模式进行煮熟!大约90分钟!

  3. 第3步.南瓜燕麦小米粥的做法步骤 第3步

    90分钟后打开盖子!燕麦米的口感超棒!

小贴士

有个电饭煲就能做!
简单方便!

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