水煮花椒鸡片

水煮花椒鸡片的做法
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水煮花椒鸡片的做法说明

健身时想到的菜

水煮花椒鸡片的食材和调料

胸肉1
盐5
料酒2
5
花椒一把
末一把
豆瓣酱或甜面酱两勺
西蓝花

水煮花椒鸡片的做法步骤

  1. 第1步.

    鸡肉切片+料酒,盐,定粉,腌制2小时.西蓝花焯水装盘备用。

  2. 第2步.

    烧锅下油,把蒜末花椒炒香,放两碗水烧下,同时放盐酱油,豆瓣酱或甜面酱。最后把腌制的鸡肉下锅搅拌片刻,装入西蓝花盘子里。

小贴士

操作简单健康营养

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