鸡肉增肌餐

鸡肉增肌餐的做法

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鸡肉增肌餐的做法说明

用心之后，会有意外的惊喜

鸡肉增肌餐的食材和调料

鸡胸肉	1块
鸡蛋	一个
西兰花	6朵
薄荷叶	3片
圣女果	3个
黄瓜	6片
玉米	一个
西生菜	适量
苦菊	适量
紫叶生菜	适量

鸡肉增肌餐的做法步骤

第1步.
做沙拉菜的蔬菜准备好，掰小，鸡胸肉，烤，煎，都行，西兰花沸水，水煮鸡蛋，玉米切如图所示水煮，黄瓜片，圣女果，准备后，根据自己的方式摆盘就好

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