11m辅食 鲈鱼豆腐软米饭

11m辅食 鲈鱼豆腐软米饭的做法步骤

1. 第1步.

   食材洗净沥干水

2. 第2步.

   油烧热，放入姜蒜爆香，拨到旁边，鱼两面煎黄。

3. 第3步.

   倒入热水大火十分钟，煮出白白的鱼汤，下豆腐，煮三分钟，把孩子吃的没有刺的鱼肉、两块豆腐及小半碗鱼汤盛出。

4. 第4步.

   剩下的鱼加半勺盐一点老抽再煮五分钟收汁，大人吃红烧鲈鱼😄 再用几分钟做个煎蛋和菜心，也是先把孩子吃的部分盛出再放盐。 好啦，愉快的吃饭啦！ 全程半小时搞定～

5. 第5步.

   孩子吃的鲈鱼 豆腐 鱼汤软米饭 蛋卷 菜心碎碎 水果是两种葡萄和一点点橙子 吃光光了 真好呀