苦瓜去籽后剁碎,鸡蛋调匀加盐,备用。
锅里放油加热后,先放苦瓜碎去翻炒片刻。
把鸡蛋液淋到苦瓜碎上面,煎至半凝固后翻炒。最后加非常少量的水,煮干后起锅。
装碟。
不喜欢苦瓜苦味的,剁碎后可以用盐水泡一会儿。鸡蛋调匀时放盐,后面煎的时候就不用放盐了。毕竟为了身体健康,还是吃清淡点好。