自己踏入减肥的道路，都说7分吃3分练，于是自己开启了健康餐的制作。
希望大家喜欢，做得不好还请大家见谅，我会继续加油的！
菜椒、杏鲍菇洗净后切丁备用，西蓝花洗净后切小块备用。
鸡胸脯切丁备用。
我个人喜欢这款沙拉酱的口感，可根据自己口味选择沙拉酱。
先煮开一锅水，再依次煮：蔬菜、意面、鸡胸脯。
蔬菜热水下锅，煮至沸腾，加入少许食盐调味，加入2滴食用油或橄榄油迅速搅拌一下，防止蔬菜变黄。 加一次冷水，再次煮至沸腾，稍等1分钟后即可将蔬菜捞出。
用煮蔬菜的水直接煮意面，可再加入一撮食盐，煮沸后再加一次冷水煮至沸腾。可见意面变得较透明、体积变大，即可捞出。 捞出放入提前准备好的凉开水碗里，了保证意面口感Q弹且不会粘在一起。
最后将鸡胸脯放入锅中煮熟捞出。
最后将所有食材装盘啦：意面铺底，依次放入蔬菜和鸡胸脯肉，淋上沙拉酱拌匀即可食用了。
第一做不确定食材是否煮熟，可以煮一会儿就尝一下看是否熟透。