酸奶胡萝卜汤

酸奶胡萝卜汤的做法
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酸奶胡萝卜汤的做法说明

酸奶和胡萝卜洋葱的奇妙相遇……

酸奶胡萝卜汤的食材和调料

胡萝卜半根
半只
酸奶1盒
橄榄油1勺
适量

酸奶胡萝卜汤的做法步骤

  1. 第1步.酸奶胡萝卜汤的做法步骤 第1步

    洋葱洗净切成丁,胡萝卜洗净去皮切成丁,备用。

  2. 第2步.酸奶胡萝卜汤的做法步骤 第2步

    锅中放入橄榄油,中火加热,放入洋葱丁,翻炒至洋葱变软。

  3. 第3步.酸奶胡萝卜汤的做法步骤 第3步

    然后加入胡萝卜,略炒一会儿。

  4. 第4步.酸奶胡萝卜汤的做法步骤 第4步

    锅中加入适量清水,转至大火煮沸,再转小火,煮至胡萝卜变软。

  5. 第5步.酸奶胡萝卜汤的做法步骤 第5步

    加入适量盐及酸奶,搅拌均匀即可。

小贴士

多吃胡萝卜不仅可以明目,还可以降低血液中尼古丁的含量,所以吸烟人士可以多食用。

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