纯粗粮咸味小葱饼干,适合高糖人士

纯粗粮咸味小葱饼干,适合高糖人士的做法
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纯粗粮咸味小葱饼干,适合高糖人士的食材和调料

鸡蛋1个
15克
牛奶适量
麦片适量
芝麻适量
荞麦适量
橄榄油适量
米粉少量
适量

纯粗粮咸味小葱饼干,适合高糖人士的做法步骤

  1. 第1步.

    将鸡蛋牛奶打到一起,搅拌均匀

  2. 第2步.

    燕麦片打碎,跟所有剩余材料混合,比例可自行决定,随自己心意搭配,加入盐,加入拌好的鸡蛋牛奶,搅拌均匀

  3. 第3步.纯粗粮咸味小葱饼干,适合高糖人士的做法步骤 第3步

    烤盘放好锡纸,将混合后的材料做成小块薄饼排放到锡纸盘上

  4. 第4步.纯粗粮咸味小葱饼干,适合高糖人士的做法步骤 第4步

    烤箱预热5分钟,180度,放入烤盘烤20分钟,190度,焖7分钟即可出锅 酥脆,适合高血糖人士解馋😝

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