羊排化冻以后加适量油、孜然粉、黑胡椒、盐混合均匀,用手按摩肉,使调料渗透到肉里面
腌制约1小时,中途可以再帮肉按摩一下
烤箱450华氏度预热5分钟,把想吃的蔬菜放在烤盘中,撒上盐和孜然等。把所有调料均匀地抹在羊排表面,把羊排放在蔬菜上。放烤箱计时20分钟。
20分钟后取出,翻面。再撒上一些调料和辣椒,抹一点儿蜂蜜,继续烤20分钟。可以用叉子叉一下肉,没有血水流出,就说明烤熟啦!