米饭披萨

米饭披萨的做法
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米饭披萨的做法说明

又是一道饭菜的花样吃法,简单程度跟蛋炒饭媲美,好吃程度跟披萨靠拢。做法一点点创新,就会让孩子耳目一新。
满足你想吃披萨的愿望,平底锅10分钟做出来的。

米饭披萨的食材和调料

紫薯饭50克
1/8个
芝士一片
西葫芦30克

米饭披萨的做法步骤

  1. 第1步.米饭披萨的做法步骤 第1步

    食材: 紫薯饭 50克 洋葱 1/8个 芝士 一片 西葫芦 30克 烹制方法:平底锅烙 参考月龄:11个月 操作时间:15分钟

  2. 第2步.米饭披萨的做法步骤 第2步

    洋葱和西葫芦切碎。可以任意替换。

  3. 第3步.米饭披萨的做法步骤 第3步

    倒少许油,先将洋葱煸炒出香味,再加入西葫芦炒几下出锅。 >>有些易熟的蔬菜不需要提前炒,比如生菜、球生菜、黄瓜、小番茄、水果等,选这些可避免这一步。想放肉类,也提前处理下。

  4. 第4步.米饭披萨的做法步骤 第4步

    煮好的饭在碗底压一压,倒扣在锅里,就是米饭披萨底啦。

  5. 第5步.米饭披萨的做法步骤 第5步

    米饭一面煎至发黄,翻面立马放上蔬菜、芝士。

  6. 第6步.米饭披萨的做法步骤 第6步

    小火盖上盖,看到芝士融化即可,大约5分钟。

  7. 第7步.米饭披萨的做法步骤 第7步

    香味溢满了整个厨房。

  8. 第8步.米饭披萨的做法步骤 第8步

    可以拿着当“饼”做手指食物吃,也可以用叉子戳着吃。

  9. 第9步.米饭披萨的做法步骤 第9步

    一样的饭和菜,换个花样,对孩子而言会有不一样的效果哦。

小贴士

我是一名国家儿童营养师,熟知婴幼儿健康饮食需求,精通厨艺,
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