消耗麦片微波炉燕麦减脂增肌快手饼干

消耗麦片微波炉燕麦减脂增肌快手饼干的做法步骤

1. 第1步.

   手动剁碎！！！

2. 第2步.

   红糖块，我麻麻给我养姨妈的，被我用擀面杖，搞成了渣渣(﹁"﹁)

3. 第3步.

   燕麦，黑芝麻，奇亚籽，家里其他即食的，混合！搅拌！

4. 第4步.

   毫无美感，加了一点枸杞～～

5. 第5步.

   来个鸡蛋🐔

6. 第6步.

   红糖进去鸡蛋！开始搅拌！

7. 第7步.

   所有材料都加进去，搅拌！

8. 第8步.

   搅拌到不粘盆底，粘稠度不好的话，加点蜂蜜！

9. 第9步.

   找个平盘，铺平，压实😋

10. 第10步.

    微波炉！出锅！（我弄的比较厚，建议大家正反面都微波一下，我做的正面四分钟，反面两分钟，大家做一定要一分钟一分钟看着弄，不然会糊🙃我就是血淋淋的例子～）