眉豆河蚌汤

眉豆河蚌汤的做法
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眉豆河蚌汤的做法说明

河蚌眉豆汤,一个喝了几十年的汤!我想是每个广东家庭都会煲的一个老火汤。现在正是吃河蚌的季节,不时不食的广东人当然要马上煲一个河蚌汤。
这个汤男女老少都适合,滋阴平肝。河蚌的营养价值很高,含多种营养素,尤其富含锌,对人体有良好的保健功效,健脑益智,清热滋阴,明目(度娘说的)小朋友喝也很好!

眉豆河蚌汤的食材和调料

河蚌5个
鸡爪4-5只
眉豆2把
3片
猪骨适量
红萝卜1个

眉豆河蚌汤的做法步骤

  1. 第1步.眉豆河蚌汤的做法步骤 第1步

    猪骨鸡脚分别飞水洗净

  2. 第2步.眉豆河蚌汤的做法步骤 第2步

    红萝卜切滚刀块,眉豆提前浸泡10分钟以上

  3. 第3步.眉豆河蚌汤的做法步骤 第3步

    把红萝卜、猪骨、鸡脚、眉豆、姜片放入煲中,加适量水,以没过材料再多一点为准,大火煮沸。 在这同时开始处理河蚌,河蚌清洗干净后,改刀1个切成2-3块,干锅下姜片(姜片可下多一点,去腥),大火下河蚌翻炒,不断翻炒,这个时候河蚌会出很多水,把水倒掉,一直保持大火翻炒,直到把所有水分蒸发掉,河蚌不再出一滴水。

  4. 第4步.眉豆河蚌汤的做法步骤 第4步

    (没有拍炒好后的照片)炒好后,锅内的水也刚好煮沸了,把河蚌加到锅内(刚才炒河蚌的姜片不要),继续大火煮直到再次煮沸后改中火煮15分钟,改小火煮75-90分钟。

  5. 第5步.眉豆河蚌汤的做法步骤 第5步

    加盐调味,完成✅

小贴士

我用的是大的河蚌,所以需要改刀,如果买到小的那种,不用改刀。

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