紫薯山药包

紫薯山药包的做法
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紫薯山药包的做法说明

到了一定的年纪,最喜欢养生食谱,只要是可以操作的,我都要尝试一下。这款是在淘宝主播那学来的并加以改进。

紫薯山药包的食材和调料

紫薯1个
铁棍山药1根
白面300克
蜂蜜20克
酵母粉3克

紫薯山药包的做法步骤

  1. 第1步.紫薯山药包的做法步骤 第1步

    山药在生的时候,用刮皮器去皮然后蒸熟

  2. 第2步.紫薯山药包的做法步骤 第2步

    蒸熟的山药放在食品袋里,把蜂蜜也一同放进去捏碎,最好过筛这样口感更细腻。

  3. 第3步.紫薯山药包的做法步骤 第3步

    紫薯蒸熟后去皮弄碎,可以放一点水方便弄碎。我是用面包机和面,所以只是简单捏碎,手工和面要弄的细腻一些。

  4. 第4步.紫薯山药包的做法步骤 第4步

    紫薯和面粉放在器皿里,然后混合一下,试看面的状况,再倒入发酵水,(用温水将酵母粉调匀)将面团和好发酵。剂子大小看自己的心情做。

  5. 第5步.紫薯山药包的做法步骤 第5步

    用手把面皮捏捏,然后放入山药泥。

  6. 第6步.紫薯山药包的做法步骤 第6步

    做好的紫薯山药包,继续醒发一倍大

  7. 第7步.紫薯山药包的做法步骤 第7步

    凉水上屉蒸25分钟

  8. 第8步.紫薯山药包的做法步骤 第8步

    蒸好了

  9. 第9步.紫薯山药包的做法步骤 第9步

    甜糯好吃不长肉

小贴士

其实这款紫薯山药包,和豆包的做饭法类似,宝宝们可以尽情发挥的。

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