蔬菜沙拉

蔬菜沙拉的做法步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉切条，用黑胡椒，盐，淀粉，葡萄籽油腌制半小时。

2. 第2步.

   黄瓜，西红柿去皮切片待用

3. 第3步.

   苦菊，紫甘蓝盐水泡半个小时，洗净切丝

4. 第4步.

   平底锅用葡萄籽油煎鸡胸肉，煎至两面焦黄冷却待用。

5. 第5步.

   摆盘：一层紫甘蓝，一层黄瓜，一层西红柿，一层苦菊，一层鸡胸肉，最后淋上千岛酱。