苦瓜【苦瓜煎蛋】鸡蛋

苦瓜【苦瓜煎蛋】鸡蛋的做法
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苦瓜【苦瓜煎蛋】鸡蛋的做法说明

苦瓜煎蛋是广东省传统的名菜,属于粤菜系。苦瓜清热解暑,消肿解毒,是夏季必备的解暑菜肴。苦瓜煎蛋不仅能够减少苦瓜中苦味对味蕾的冲击,而且,与鸡蛋配合,别有一番滋味

苦瓜【苦瓜煎蛋】鸡蛋的食材和调料

苦瓜
鸡蛋
生:粉
红椒

苦瓜【苦瓜煎蛋】鸡蛋的做法步骤

  1. 第1步.

    鸡蛋夜中加入苦瓜红椒粒,湿淀粉。盐胡椒粉鸡精调味

  2. 第2步.

    底油炒散70%的蛋液。与剩余蛋液混和。放入锅内摊成饼状。

  3. 第3步.

    两面煎制金黄。

小贴士

苦瓜生食清暑泻火,解热除烦;熟食养血滋肝,润脾补肾,能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳。 夏天吃蛋有养心安神之功效,因此苦瓜和鸡蛋是夏季清心健脾的绝佳组合(有福到)

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