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今日份轻食
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今日份轻食的做法说明
晚饭多吃点少油少盐的食物再好不过啦~
今日份轻食的食材和调料
鸡蛋
一个
藜麦
少量
西红柿
一个
虾仁
八只
黄瓜
一根
生菜
少量
小
青柠
一个
黄
柠檬
两片
今日份轻食的做法步骤
第1步.
虾仁水煮后放一点点盐和黑胡椒煎一下
第2步.
鸡蛋煮熟,切成四块
第3步.
各种蔬菜按自己的喜好切成丁或者块
第4步.
烧好水,将藜麦倒入,水煮15分钟
第5步.
混合所有材料
第6步.
完成~
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