某高血糖的我亲爱的胖胖晚餐
牛腱焯水，料酒，香料，少量酱油炖煮一小时，冷却切片
牛肉汤煮冬瓜
生菜焯水点少许酱油
猪肉水煮后切片，与西葫芦片用少量油盐填水翻炒
牛腱选的金钱腱，因为胖胖尿酸偏高所以浸泡并且焯水两次再炖煮胖胖太馋就用了牛肉汤炖冬瓜，只吃冬瓜不吃汤，大家可以用海米或者贝尖煮汤代替苦瓜降糖效果很好，每天生吃一小根即可，多了伤胃
