Vitamix版--全能清肠绿果昔

Vitamix版--全能清肠绿果昔的做法
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Vitamix版--全能清肠绿果昔的做法说明

总热量:118.0千卡
双人份,每份热量:59.0千卡

营养小知识:
清肠绿果昔能加强肝脏排毒,同时含有丰富的膳食纤维,可以逐渐排除体内垃圾,是理想的减脂排毒健康饮品。

Vitamix版--全能清肠绿果昔的食材和调料

1.小黄瓜1根
2.生菜2片
3.苹果半个
4.羽衣甘蓝3片
5.柠檬半个
6.生3克
7.饮用500毫升

Vitamix版--全能清肠绿果昔的做法步骤

  1. 第1步.Vitamix版--全能清肠绿果昔的做法步骤 第1步

    食材展示

  2. 第2步.Vitamix版--全能清肠绿果昔的做法步骤 第2步

    将蔬菜水果洗净,柠檬去皮。按顺序将所有食材放入Vitamix容杯中,盖紧杯盖。

  3. 第3步.Vitamix版--全能清肠绿果昔的做法步骤 第3步

    启动机器,选择Variable 1(变速档位1),缓慢加速至Variable 10(变速档位10),搅拌60秒。

  4. 第4步.Vitamix版--全能清肠绿果昔的做法步骤 第4步

    搅打至食材细腻均匀,即可出杯享用。

小贴士

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