1.藜麦提前浸泡 ，煮熟 2.热油加入虾仁, 用盐炒至不透明。把虾转移到盘子里。 3.油加入豌豆和胡萝卜, 毛豆, 葱, 大蒜和生姜, 炒3分钟。把蔬菜推到平底锅的一侧。油添加到锅的另一侧。加入鸡蛋, 略炒。加入虾到煎锅。加酱油、米林和芝麻油，直到液体蒸发, 约2-3 分钟。加藜麦和香菜。
