怦然心动便当

怦然心动便当的做法
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怦然心动便当的做法说明

时间:约20-30分钟
难度:容易做🤞
份量:1人份

怦然心动便当的食材和调料

2只
烟熏三文鱼100g
甜豆100g
草莓100g
黄瓜1根
鸡蛋1个
混合生菜100g
蓝莓50g
混合坚果仁50g
米饭100g
牛油果0.5个
柠檬1片

怦然心动便当的做法步骤

  1. 第1步.怦然心动便当的做法步骤 第1步

    所有需要煮熟的食材,焯水,虾煮3分钟就好了,甜豆 和西兰花,焯水只要变色就可以了。

  2. 第2步.怦然心动便当的做法步骤 第2步

    三文鱼切片,逐片盘起来摆成玫瑰花的形状。

  3. 第3步.怦然心动便当的做法步骤 第3步

    熟透的牛油果打开,去核切片,切片要均匀,把切好片的牛油果,用手指慢慢撸成一个长条形,从小片的那端开始卷起来,就是好看的牛油果玫瑰花了。

  4. 第4步.怦然心动便当的做法步骤 第4步

    草莓和菠萝用模具,压制成心型,备用。

  5. 第5步.怦然心动便当的做法步骤 第5步

    米饭,填满模具,压制成心型备用。

  6. 第6步.怦然心动便当的做法步骤 第6步

    按照自己设计的样子,把食物漂亮的摆入盒子。

  7. 第7步.怦然心动便当的做法步骤 第7步

    合上盖子,套上皮筋,带上爱意,出发吧!

小贴士

1、为了表白成功,便当盒用了很多的食材,然每种用量并不大,请谅解,不要喷。
2、蔬菜的种类可以根据自身情况调换。
3、便当盒的原则是不能用有汤的食材。

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