蛤蜊茯苓煲颈骨

蛤蜊茯苓煲颈骨的做法
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蛤蜊茯苓煲颈骨的做法说明

好久没有用蛤蜊做汤了,今天逛超市的时候,见蛤蜊特别新鲜,然后就有了今天这道佛系养生汤——蛤蜊茯苓煲颈骨。

蛤蜊这东西虽然没多少肉,但鲜味十足,和茯苓颈骨煲出的浓汤,鲜香醇浓,而且还滋阴降燥、健脾利水。

蛤蜊茯苓煲颈骨的食材和调料

蛤蜊100g
猪颈骨200g
茯苓少许
冬瓜100g
蜜枣2颗
桂圆4颗

蛤蜊茯苓煲颈骨的做法步骤

  1. 第1步.蛤蜊茯苓煲颈骨的做法步骤 第1步

    这道汤,蛤蜊不需要太多,主要是用来给茯苓颈骨提鲜的,而颈骨则可以用其他骨头代替,不同的骨头煲出来的风味也各有千秋。

  2. 第2步.蛤蜊茯苓煲颈骨的做法步骤 第2步

    首先,处理蛤蜊,微温水放盐,搅拌至融化,倒入蛤蜊,静止几个小时,让它们把沙子吐干净。

  3. 第3步.蛤蜊茯苓煲颈骨的做法步骤 第3步

    接着,猪颈骨开水下锅,焯水2~3分钟,去除血水。

  4. 第4步.蛤蜊茯苓煲颈骨的做法步骤 第4步

    桂圆去壳和蜜枣用水洗洗,沥水备用。

  5. 第5步.蛤蜊茯苓煲颈骨的做法步骤 第5步

    冬瓜带皮切片、姜切丝、葱切粒。

  6. 第6步.蛤蜊茯苓煲颈骨的做法步骤 第6步

    然后把猪骨、茯苓、冬瓜、桂圆、蜜枣、姜丝冷水下锅,大火烧开,转小火煲2个小时。

  7. 第7步.蛤蜊茯苓煲颈骨的做法步骤 第7步

    2小时后,下蛤蜊,小火转大火滚开至花蛤开口。

  8. 第8步.蛤蜊茯苓煲颈骨的做法步骤 第8步

    最后,按个人口味加入少许盐、葱花,就可以喝啦!

小贴士

1、蜜枣不要太多哟,放太多会夺取蛤蜊的鲜味。

2、不怕腥的童鞋可以不放姜哟。

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