宝宝辅食-立秋过后就要多吃这道菜，应季、清热去火、软嫩好嚼！

宝宝辅食-立秋过后就要多吃这道菜，应季、清热去火、软嫩好嚼！的做法步骤

1. 第1步.

   准备食材：马蹄1个，虾60克，秋葵一根。

2. 第2步.

   将虾肉去皮，去除虾线，切成小块，把虾肉用柠檬汁腌制一下，去除腥味。

3. 第3步.

   把虾肉放入搅拌机中，搅打成细腻的虾泥。

4. 第4步.

   把搅好的虾泥放入大碗中备用。

5. 第5步.

   锅中烧开水，将秋葵焯一下，去除亚硝酸盐。

6. 第6步.

   把秋葵切得碎碎的。 PS：秋葵里面的籽是可以放心食用的。 秋葵籽分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用，并促进胃液分泌，提高食欲，改善消化不良，营养价值也很高，给宝宝吃，如果怕不消化，可以尽量切得碎一些。

7. 第7步.

   把马蹄切碎。 PS：荸荠又称马蹄，平时我也会经常把荸荠给宝宝放进粥里，天然清爽甘甜的味道，特别的开胃下食，还有清热去火的功效。同时荸荠可以促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡。

8. 第8步.

   将马蹄和秋葵一起放入虾泥中，加入5克玉米淀粉，帮助成型。

9. 第9步.

   搅拌一下，滴入两滴亚麻籽油。 平时在做这样的小丸子的时候我都会加一点亚麻籽油在里面，不仅能补充DHA，促进宝宝大脑发育，还能让丸子的口感更顺滑。 再把所有食材搅拌均匀，变成这样比较黏稠的状态。

10. 第10步.

    用杯子把裱花袋撑开，将虾泥放入裱花袋中。 PS：找个杯子撑开裱花袋，这样装虾泥就不会漏出来，弄得到处都是了。

11. 第11步.

    锅中烧开水，转为小火，把裱花袋剪开一个小口，挤出一点，用筷子夹断，下入锅中，就能做成一个个小豆丁了！

12. 第12步.

    稍微小火煮一会，慢慢的虾球就能漂浮起来了，用勺子轻轻拨动一下，把虾球煮至熟透即可出锅。

13. 第13步.

    做好的小虾球味道很鲜，起初我还担心会吃出秋葵的味道，宝宝可能不喜欢呢。没想到的是，这样的搭配一点都吃不出秋葵的味道， 完美地隐藏起来，不爱吃秋葵的宝宝也可以大胆地试一试啦。