燕麦杯有两种做法呀，不用烤的和用烤箱的两种版本呀
1.麦片用擀面杖压碎或者搅拌机搅碎，香蕉切片后压成泥。恩，使劲捅！越烂混合之后口感就越细腻。然后把这两种材料混合压成饼状呀；
2.搅拌均匀之后，填入纸杯中，冰箱0度冷藏3小时以上。（要有一定厚度，比较好脱模）
3.脱去纸膜，倒入酸奶/牛奶即可食用。
步骤（烤箱版）：
1.香蕉切片后压成泥，加入麦片、肉桂粉和蜂蜜搅拌均匀。（麦片不用压碎，因为烤箱会把它烤硬）；
2.把上述步骤中的混合物在纸杯中压紧，烤箱180度烤制15分钟；
3.从烤箱中取出来，脱去纸膜，倒入酸奶/牛奶即可食用；
Tips:
1.喜欢巧克力的可以在内壁上刷一层融化的巧克力液；
2.烤箱版可以把步骤1的混合物装入平时做马芬的模具中，记得在模具壁上涂油放粘；
3. 无烤箱版放入马芬模具中不是很好脱模，没有纸杯可以使用2寸慕斯圈。（小心虎口割开）；