糖餐❤️爱心早餐

糖餐❤️爱心早餐的做法
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糖餐❤️爱心早餐的做法说明

胖胖昨晚吃多了,血糖有丢丢又高了

糖餐❤️爱心早餐的食材和调料

黄瓜一只
胡萝卜一只
低脂无淀粉火腿50g
鸡蛋一个
柠檬半只
低Gi饼干18g
秋葵3根

糖餐❤️爱心早餐的做法步骤

  1. 第1步.

    小黄瓜胡萝卜火腿用的是蒜油炒的盐调味即可,火腿有咸味,盐少放或着不放

  2. 第2步.

    一个好的不粘锅是家庭必备,无油荷包蛋,推荐小号麦饭石煎锅玉子烧锅也行

  3. 第3步.

    柠檬水弱碱性对身体好哦,皮要盐搓浸洗,切片去籽泡水喝

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