巧克力奶昔smoothie
巧克力奶昔smoothie的做法说明
来自油管vegan博主的食谱，用无糖可可粉或者生可可粉，快速补充能量，好喝
巧克力奶昔smoothie的食材和调料
| 中等大小冻香蕉 | 1.5根 |
| 牛奶 | 最后倒，没过所有食材就行 |
| 无糖可可粉 | 1大勺 |
| 低卡糖浆（可用蜂蜜） | 1大勺 |
| 奇亚籽（选用） | 1大勺 |
| 椰子片（选用） | 1大勺 |
| 肉桂粉 | 半勺 |
| 坚果 | 6-8颗 |
巧克力奶昔smoothie的做法步骤
- 第1步.
所有干性材料倒入blender，加牛奶，没过所有材料就行，搅拌机打1min（按照各家搅拌机情况）
倒入杯中，加捣碎的坚果碎
好喝的不要不要的😍
