豆腐【家常豆腐】

豆腐【家常豆腐】的做法
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豆腐【家常豆腐】的做法说明

家常豆腐,是一道以豆腐、猪肉作为主要食材,以豆瓣酱、白糖和酱油作为调料制作而成的老少皆宜的美味食品,酸甜苦辣皆宜,味道浓郁。其中含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白。菜品没有特别强的季节性,四季可食。

豆腐【家常豆腐】的食材和调料

豆腐
青椒
木耳
豆瓣酱
&

豆腐【家常豆腐】的做法步骤

  1. 第1步.

    底油炒姜片五花肉片。下豆瓣酱泡椒炒出红油。

  2. 第2步.

    加水烧开,盐糖鸡精胡椒粉老抽调味。

  3. 第3步.

    下入豆腐(三角块炸制),木耳,青椒,洋葱,烧断生

  4. 第4步.

    放葱段蒜蓉,勾芡明油出锅

小贴士

动脉硬化、低碘者忌食;肥胖和血脂较高者不宜多食;肝火旺盛者不宜多食;胃肠炎、高血压、肺结核患者慎食(有福到)

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