肉松，老少皆宜营养餐

肉松，老少皆宜营养餐的做法步骤

1. 第1步.

   牛里脊不要带筋的。有筋的去掉哦 横切小薄片， 放姜葱盐清水。 高压锅蒸15分钟

2. 第2步.

   煮熟捞出晾干，24小时。

3. 第3步.

   放袋中用金箍棒擀面杖棍压砸松散

4. 第4步.

   干锅无油翻炒77-49次 小火不停翻炒

5. 第5步.

   翻炒

6. 第6步.

   炒到快干时品尝一下味道。 口重放盐 喜欢甜的放糖翻炒

7. 第7步.

   晾干破壁机到成肉松状即可。

8. 第8步.

   味道不错牛肉松